Kulit yang sehat merupakan elemen yang paling diperhatikan dalam kecantikan. Ada banyak faktor yang mempengaruhi kulit kita. Bahkan genetika memainkan peran besar, tetapi stres, paparan sinar matahari dan merokok merupakan salah satu faktor penting lainnya. kulit merupakan hal pertama yang terlihat, saat kita mulai mengalami penuaan. Jadi sudah sewajarnya perlu memberi perawatan dan menjaga kesehatan kulit.Agar kulit tetap baik sesuai usia anda,
perhatikan beberapa tips berikut:
- Lindungi dari Paparan Matahari yang berlebihan
Sinar matahari memang baik bagi kesehatan, tetapi terlalu banyak terpapar di bawah matahari malah merusak kulit. Anda perlu melindungi kulit dari matahari dengan produk kulit guna mencegah penuaan pada kulit seperti membuat kulit berkerut, kering, dan membuat warna kulit berubah, penipisan kulit serta penyakit kulit yang berhubungan dengan paparan sinar matahari dapat membuat kulit nampak jauh lebih tua. Jadi, mulailah melindungi kesehatan kecantikan kulit dengan krim produk kecantikan pelindung matahari. - Lakukan Olahraga Rutin
Seiring dengan bertambahnya usia, sangatlah mustahil menyembunyikan tanda-tanda penuaan di balik kulit. Leher, pipi dan sudut mata merupakan bagian kulit kecantikan yang paling mudah terlihat saat usia bertambah tua. Demi memperbaiki penampilan kulit, kita mesti menyeimbangkan antara diet dan latihan secara teratur. Selain Anda juga harus rajin minum air putih, paling sedikit delapan hingga sepuluh gelas setiap hari. - Tidak Merokok dan Kurangi Konsumsi Kafein
Tips ini terutama bagi kaum pria, karena populasi dari perokok terbesar di dunia adalah pria. Merokok tidak hanya menyebabkan kanker paru-paru, tapi juga dapat membuat kesehatan kecantikan kulit kusam dan berkerut. Menurut beberapa penelitian terdapat dugaan kuat kalau nikotin yang terkandung dalam rokok memiliki pengaruh yang sama layaknya elastin pada matahari. Selain itu, anda perlu mengurangi konsumsi kafein seperti kebiasaan minum kopi. - Senyum yang cukup
Wajah kita cenderung pada posisi dari ekspresi yang kita bawa sepanjang waktu. Jika Anda lebih sering cemberut atau marah-marah, kulit Anda-pun akan lebih cenderung cepat berkerut, terutama di area mata, garis dan sudut bibir atau garis-garis lain yang mengikuti ekspresi saat cemberut. Sebuah senyum dapat membuat keajaiban bagi kulit kecantikan Anda dan membuat awet muda pula. Jadi untuk mengindari jadi cepat tua, yang perlu Anda lakukan hanya lebih banyak tersenyum. - Lakukan Perawatan Kulit
Merawat kulit merupakan hal yang sangat penting. Anda harus segera mencuci wajah setiap kali sehabis keluar di bawah terik matahari. Menggosok kulit dengan produk kecantikan secara teratur, setidaknya seminggu 2 kali, akan membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran yang menempel, sehingga kulit dapat lebih leluasa bernafas dan lebih cerah. - Posisi Tidur
Tidur dengan posisi telungkup dapat menyebabkan kerut. Selain itu hindari tidur dengan posisi tetap sepanjang malam, hal ini dapat menyebabkan kulit Anda kusut. Dan Anda perlu tidur setidaknya 8 jam setiap hari.
0 komentar:
Posting Komentar